Day: October 28, 2022

Leben ist das Ergebnis chemischer und elektrischer Aktivitäten

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Alle Zellen unseres Organismus sind durch ein komplexes, dem Informationsaustausch gewidmetes Netzwerk miteinander verbunden, vor dem das Internet als eher rudimentäres Gebilde erscheint. Krankheiten und Organfunktionsstörungen resultieren oft aus einem Mangel an Bausteinen, die nötig sind, um die grundlegenden Verbindungen herzustellen. Sogar Gefühle und Emotionen werden in Chemikalien übersetzt: Wir sind nicht nur das, was … Read more

So bleiben Sie gesund: Die Vorteile des regelmäßigen Tunings

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Fühlen Sie sich ängstlich oder gestresst? Leiden Sie unter Verdauungsstörungen? Haben Sie Cholesterin oder Bluthochdruck? Leiden Sie unter Allergien? Kämpfen Sie ständig mit der Waage? Leiden Sie unter Impotenz oder geringem sexuellen Verlangen? Sind Ihre Haare brüchig und Ihre Nägel brechen leicht? Fühlen Sie sich müde und energielos? Sie fragen sich vielleicht, ob ein Tune-up … Read more

Gute Gesundheit: Die richtige Ernährung für einen neuen Körper

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Die modernste wissenschaftliche Forschung besagt, dass die Schlüssel zu Gesundheit und Langlebigkeit zu 30 % von der Genetik, zu 20 % vom Gesundheitssystem und zu 50 % vom Lebensstil abhängen. Das bedeutet, dass vor allem wir unser psychophysisches Wohlbefinden und die Dauer unseres Lebens bestimmen. Selbstbewusstsein und eine gute Portion “gesunder Narzissmus” helfen also, besser … Read more

Was ist eine gute körperliche Verfassung

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Es könnte als optimale Form für die Ausübung von Sport oder körperlicher Aktivität wie Gartenarbeit, Wandern und viele andere Aktivitäten definiert werden, die Muskelanstrengung erfordern. Um die körperliche Verfassung zu beurteilen und die Intensität zu definieren, mit der eine Aktivität ausgeübt werden kann, müssen eine Reihe von Daten berücksichtigt werden. Körperliche Fähigkeiten basieren auf Stärke: … Read more

Warum es wichtig ist, körperlich fit zu bleiben

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Um sich selbst die richtige Motivation zu geben, müssen Sie verstehen, welche Konsequenzen es hat, in Form zu sein, die weit über einen beweglichen, flinken und kräftigen Körper hinausgehen. Sich fit zu halten ermöglicht es Ihnen: versorgen das Gehirn mit Sauerstoff und dies verbessert die Gehirnaktivität neue Energie zu haben hilft der Multidisziplinarität und treibt … Read more

Bewegung ist auch gut für die Psyche

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Alle Untersuchungen bestätigen, dass körperliche Bewegung die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns verbessert. Die Bereiche des Gehirns, die für die Formulierung von Gedanken bestimmt sind, sind stärker mit Sauerstoff versorgt. Indem sie auch den Blutdruck senkt, reguliert körperliche Aktivität den Blutzuckerspiegel. Die Hauptrisiken für das Gehirn sind Bluthochdruck, Zuckerüberschuss, falsche Ernährung und Umweltfaktoren. Sie können zweifellos das … Read more

Führen Sie im Laufe der Jahre regelmäßig Analysen und Tests durch

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Der Bereich der Prävention ist vielleicht der wichtigste in Bezug auf gesundes Altern. Der Körper hat im Laufe der Zeit viele Feinde: schlechte Angewohnheiten, wenig Bewegung, Umweltverschmutzung, Stress und Depressionen. Führen Sie regelmäßige Screening-Tests durch. Spezifische Tests können Ihnen helfen, schwere Krankheiten zu verhindern und sich vor ihnen zu schützen, indem sie sie in den … Read more

Rauchen Sie nicht und trinken Sie keinen Alkohol

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Im Laufe der Jahre hat die Zahl der Menschen, die sich entschieden haben, mit dem Rauchen aufzuhören, zugenommen, auch dank der Schließung öffentlicher Einrichtungen für Raucher und der Präventions- und Informationspolitik. Ergebnis? Allgemein weniger Tumore. Tatsächlich ist das Rauchen eine der Hauptursachen für häufig auftretende Krebserkrankungen, die bereits in jungen Jahren auftreten. Sobald Sie mit … Read more

So bleiben Sie jung und gesund

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Eines der größten Missverständnisse über die Anti-Aging-Medizin ist, wie wir älter werden. Es besteht kein Zweifel: Alle Statistiken bestätigen, dass wir eines der ältesten Länder der Welt sind, in dem Sie seit langem leben. Dafür gibt es viele Gründe: Prävention, das nationale Gesundheitssystem, das Klima, ausgewogene Ernährung und so weiter. Der Punkt, der jedoch nie … Read more